SOLO NECESITAS UNOS MINUTOS AL DÍA PARA NOTAR UN CAMBIO BRUTAL EN LA CONDUCTA DE TU ADOLESCENTE CON EL MÓVIL Y CONTIGO.
*3 días de reto práctico para que tu adolescente suelte el móvil*
Reconecta con tu adolescente y consigue pasar más tiempo juntos reduciendo su uso de pantallas, sin llegar a broncas ni gritos.
Solo date 3 días, querida madre. Estos 3 vídeos y 3 ejercicios, pueden cambiar el uso del teléfono en tu adolescente. Y si piensas que por más que lo intentes tu hijo no va a dejar el móvil… Créeme, no has probado estas estrategias.
¿Qué te espera en este reto de 3 días?
CLASE 1
LA VERDAD SOBRE LAS PANTALLAS Y TU ADOLESCENTE
⏳ Tendrás acceso al instante de unirte al reto y durará solo 48 horas.
Te retaré a:
- Conectar emocionalmente. Vas a conectar con un enfoque distinto, porque en lugar de culpar, te voy a hacer sentir comprendida y libre de juicios.
- Romper el mito de las pantallas. Las pantallas no son el único problema y hay algo mucho más profundo que debemos comprender.
- Entender el cerebro adolescente. Las pantallas no enganchan solo por entretenimiento. Hay algo en su cerebro que se activa… y cuando lo descubras, todo tendrá sentido.
- Observarte a ti mismo. ¿Te has parado a pensar qué uso haces tú de las pantallas?
VAS A DESBLOQUEAR A UN EJERCICIO CLAVE
Analiza y modifica tu propio comportamiento para transformar las reacciones de tu adolescente.
Aquí vas a reconectar contigo misma… que a veces nos hace muchísima falta. Vamos a recordar juntas cuál fue tu última discusión con tu adolescente. ¿Cómo fue tu reacción? ¿Qué hizo él? ¿Cómo podemos cambiarla para la próxima vez? Vamos a descubrirlo juntas.
CLASE 2
CONVIERTE LAS PANTALLAS EN TUS ALIADAS
⏳ Tendrás acceso al instante de unirte al reto y durará solo 48 horas.
Te retaré a:
- Descubrir errores ocultos. Identificarás qué errores son los que hacen que tu adolescente se distancie de ti sin que te des cuenta.
- Dale la vuelta a las pantallas. No todo tiene que ser prohibir o controlar. La solución es un enfoque diferente.
- El impacto invisible de las redes sociales. Instagram ha impuesto límites más claros que tú… Pero descubrirás cómo puedes usarlo a tu favor.
- Transforma las pantallas en un aliado. Convertirás la tecnología en una herramienta para acercarte más a tu hijo y establecer límites que realmente funcionen.
VAS A DESBLOQUEAR A UN EJERCICIO CLAVE
Usa las pantallas a tu favor cambiando tu percepción de ellas y haciendo una simple pregunta a tu adolescente.
Escuchar, observar y no criticar será lo que te permitirá entender qué siente tu hijo. Cuánto más te intereses por él y el uso que hace de las pantallas, más pronto podrás entenderlo y reconectar con él.
CLASE 3
ALCANZADO EL EQUILIBRIO ENTRE LÍMITE Y AMOR
⏳ Tendrás acceso al instante de unirte al reto y durará solo 48 horas.
Te retaré a:
- Los límites son la clave para conectar. Descubrirás cómo dejar de verlos como fuente de conflicto y empezar a usarlos para acercarte más a tu adolescente.
- Romper el mito de imponer o ceder. Los límites no son una lucha de poder, sino una guía que, bien aplicada, equilibra la relación sin generar rechazo.
- Aplicar una estrategia clara. No se trata de decir “esto se hace así”, sino de encontrar la forma de que tu hijo los acepte sin pelear.
- Límites antes del caos. ¿Te imaginas poder pactar límites sin brocas? Se puede, lo verás con un caso práctico para aplicarlo desde hoy.
VAS A DESBLOQUEAR A UN EJERCICIO CLAVE
La simple pero poderosa estrategía para pactar límites con tu adolescente sin broncas.
Menos reglas, más impacto. Antes de poner límites, escucha y valida a tu adolescente. Usa la proporcionalidad para que entienda que más libertad significa más responsabilidad… sin discursos, solo con preguntas correctas.
Serán 3 días para reflexionar, observar y diseñar tu plan de actuación para liberar poco a poco a tu adolescente de tanta pantalla
(Porque esto no es solo un reto, es para que de verdad cambie el ambiente en casa)
Ejercicio 1
Analiza y modifica tu propio comportamiento para transformar las reacciones de tu adolescente.
Ejercicio 2
Usa las pantallas a tu favor cambiando tu percepción de ellas y haciendo una simple pregunta a tu adolescente.
Ejercicio 3
La simple pero poderosa estrategía para pactar límites con tu adolescente sin broncas.
Querida madre, anímate a poner en práctica este reto, porque solo necesitas 3 clics mentales y 3 ejercicios para reconectar con tu adolescente más allá del whatsapp
Vas a ver que nada es imposible cuando sigues un plan. No importa si ahora mismo sientes que TikTok, Instagram y Whatsapp han tomado el control en casa o que tu adolescente ya no te escucha. Siempre hay una forma de recuperar la conexión.
Este reto está diseñado para ti, si…
Madre soltera
Todo depende de ti. No hay turnos ni descansos.
A veces sientes que eres la “mala” porque no puedes con todo y cuando intentas proponerle algo, todo son malas caras.
Madre trabajadora
Vives corriendo entre trabajo, casa y responsabilidades.
Y cuando por fin tienes un respiro y quieres pasar tiempo con tu adolescente, está pegado a una pantalla y te ignora completamente.
Madre trabajadora
Siempre estás disponible, pero a veces parece que nadie lo nota.
Cuando intentas poner límites, todo termina en discusiones o en un “bueno, haz lo que quieras”.
Madre con hijo único
Lo has dado todo por tu adolescente, por eso te cuesta soltar el control.
No quieres ser ni muy estricta ni muy blanda, pero cuando pones límites y llega una bronca monumental y no sabes cómo actuar.
Madre de familia numerosa
Tu casa es un caos constante y tú eres la mediadora.
Poner normas para todos es un reto, y al final sientes que siempre estás apagando incendios.
Madre de adolescente rebelde
Todo lo que dices parece molestarle.
Antes hablábais más, ahora solo hay discusiones.
Lo que más temes es que se aleje que ya no haya vuelta atrás.
En definitiva, cualquier mujer con un hijo adolescente en casa que sienta que las pantallas han tomado el control y no sepa cómo recuperar la conexión con su adolescente sin discusiones ni culpa.
¿Quién es la creadora de este reto “Libre de Pantallas?
Edith Lando
- Madre de dos adolescentes, especialista en educación del talento y la emoción, consultora, formadora y autora de la trilogía “Educando Adolescentes con Alta Inteligencia Emocional”
Hace más de 18 años que acompaño a familias que buscan entender y conectar con sus hijos adolescentes.
He impactado a más 5.000 familias, organizando foros y jornadas educativas, formado a cientos de profesionales y sigo en activo como docente en ESO, Bachillerato y en másteres universitarios.
Además, soy la creadora de la mentoría “Deseo que seas Feliz”, un programa de desarrollo personal e inteligencia emocional diseñado específicamente para madres con hijos adolescentes.
Y sí, sé lo que es vivir el torbellino de la adolescencia en casa. No solo lo estudio y lo enseño, también lo vivo.
Por eso, mi propósito está claro:
Cambiar el mundo desde la educación, ayudando a madres a transformar su relación con sus hijos desde el desarrollo personal y la inteligencia emocional.
¡QUE COMIENCE EL RETO!
Recuerda que nada más registrarte, tendrás acceso a la primera clase y dispones de 48h para verla y completar el ejercicio hasta que se desbloquee la siguiente.
En total, una semana sencilla de pequeños cambios en la relación con tu adolescente.
